Hälsokampen startar den 4 maj med ett digitalt uppstartsmöte, där vi tillsammans går igenom hela upplägget, hur programmet fungerar och hur du använder appen på bästa sätt. Du får en tydlig introduktion till konceptet så att du känner dig trygg och peppad redan från start.

Under de kommande 8 veckorna sker all träning och uppföljning helt digitalt via appen, där du enkelt hittar dina övningar, recept och veckans utmaningar. Du kan genomföra allt när det passar dig och anpassa programmet efter din egen vardag.

Som deltagare får du också tillgång till vår privata Facebook-grupp, där vi peppar varandra, delar framsteg, tips och motivation under hela resan. Gruppen blir en viktig del av gemenskapen och hjälper dig att hålla motivationen uppe.

Antalet platser är begränsat – vilket gör att vi kan skapa en mer personlig upplevelse och ge bättre stöd till alla deltagare.